명아주 나물 효능

 1. 이뇨 작용

명아주는 이뇨작용에 뛰어난 작용을 한다고 알려져 있어 체내 쌓여있는 노폐물을 외부로 배출시켜주는데 많은 도움이 되는데 이렇게 이뇨작용에 도움을 줌으로써 신장기능을 개선하는데도 좋습니다.

 

2. 콜레스테롤 저하
구리 성분이 많이 포함되어있어서 나쁜 콜레스테롤을 낮추어 주고 좋은 콜레스테롤 증가시키는 사실이 밝혀졌는데 구리 성분은 심장 발작이나 뇌졸중 동맥경화증 같은 심혈관 질환의 위험을 감소시켜줍니다.
우리 몸에 콜레스테롤이 많이 쌓이면 혈관이 막히고 혈액이 잘 흐를 수 없게 됩니다.

3. 위장 건강
명아주의 함유된 베타인 및 로이신 등의 항산화작용을 통해 소화를 돕고 속을 편안하게 하여 위와 장의 전체적인 건강 증진에도 도움이 되는데 위염이나 대장염 등의 위장 관련 질환들을 예방하는데도 좋습니다.

 

4. 해독 작용
벌레에 물린 곳에 명아주의 생잎을 짓찧어서 즙의 형태로 바르게 되면 독을 중화시키는 작용을 함으로써 치료에 도움이 됩니다.