페퍼민트 효능

 1. 면역증진

페퍼민트에는 향균 효과가 있어 감염을 막고 바이러스성 질환을 이겨내는 데에 도움을 줍니다.

계절성 질환인 독감이나 감기 등에 특히 유용한 것으로 알려져 있습니다.

 

2. 스트레스 완화

페페민트의 향은 심신을 이완하는데에 도움을 줍니다.

경직된 근육을 이완하고 진정시키는 효과가 있습니다.

갓 끓여낸 페퍼민트 차는 수면을 취하는데에도 도움이 됩니다.

 

3. 항염작용

체내 pH를 조절하고 혈액순환을 촉진하여 신체 내부에 발생하는 다양한 염증작용에 대해 도움이 됩니다. 염증 작용을 줄임으로써 관절 및 척추 질환 증상 감소에 도움을 줄 수 있습니다.

 

4. 구역감 감소

구토나 오심 증상을 감소시키는데 도움이 됩니다.

페퍼민트 차 속에 포함되어 있는 항경직 성분으로 인해 위의 경직을 감소시키며 위장관 이완을 도울 수 있습니다. 구역감이 있을 때에는 페퍼민트 차에 레몬즙 몇 방울을 섞는 것이 도움이 됩니다.