차전자피의 효능

 차전자피의 효능 첫번째 변비개선

차전자피의 주요 효능은 변비개선이예요 

 

차전자피는 80%가 식이섬유로 이루어져있으며 특히 물이 잘 머금는 식이섬유가 많이 들어있기에 변이 팽창하게 되어서 대변을 쉽게 배출할 수 있게 도움을 줘요

 

차전자피는 식물성이라 설사나 과민성 대장염에도 도움이 되어 장이 안 좋은 사람에게도 좋다고합니다

차전자피를 충분한 물과 함께 섭취한다면 변비개선에 효과를 보실거예요 

  

 

차전자피의 효능 두번째 다이어트

 

차전자피는 식이섬유가 풍부하여 조금만 섭취해도 오랫동안 포만감을 유지시켜줘요

차전자피를 섭취하면 수분을 흡수해서 약 40배로 양이 불어나 그만큼 포만감을 주는건데요 

그래서 다이어트 할 때 섭취를 하면 만족스러운 포만감으로 식사량을 줄이는 데 효과적이라고해요 

또한 장내 이물질 및 찌꺼기를 싹 모아 배출시켜주느 덕분에 단기간 체중감소에도 효능이 있어요 

  

 

차전자피의 효능 세번째 눈건강

 

차전자피에 풍부하게 함유된 비타민A 항산화 물질이 안구의 세포의 산화를 막아주며 어둔 곳에서 시력을 유지해주는 로돕신을 생성하는 데 큰 도움을주어 야맹증에 효과적인 식물이예요

 

그래서 비타민이 풍부한 차전자피를 꾸준히 섭취한다면 노화로 인한 시력 저하와 야맹증 등을 예방해주며 눈을 건강하게 유지하는 데 도움을 받을 수 있어요

 

 

차전자피의 효능 네번째 당뇨예방

차전자피는 혈당이 올라가는 것을 막아줘요 

 

탄수화물을 많이 먹거나 당을 많이 섭취하면 혈당이 올라가는데요

차전자피의 수용성 식이섬유가 포도당이 올라가는 것을 막아줘서 인슐린 분비를 줄여주고 혈당을 낮춰주는 역할을 해서 당뇨 예방에 많은 도움이 되는 식품이예요