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율무의 효능

부종

이뇨작용이 좋아 부종을 가라않히고 체내염증과 노폐물 배출을 도와 만성신염에도 효과가 있습니다.

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​당뇨

다양한 미네랄성분들이 인슐린분비를 촉진하고 혈당을 조절하는 작용을 해서 꾸준히 섭취하면 당뇨를 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다.

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​피부미용

코익셀로라이드 성분은 피부 트러블을 조절하고 닭살같은피부,사마귀,기미,주근깨,여드름을 없애는데 효능이 있어

여성들에게 인기가 많은 곡식입니다. ​꾸준히 섭취하면 피부를 촉촉하게 해주는 보습효과도 있어 피부건강에 좋습니다.

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​눈건강

비타민E성분이 풍부하여 시력보호와 백내장 예방에 도움을 줄수 있습니다.

수분배출을 막아줘서 눈의 수분을 유지시켜 안구건조증 증상을 완화하는데도 좋습니다.

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변비예방 

덱스트린 성분은 장내 연동 운동을 활발하게 해서 배변활동을 원활하게 도와줘서 변비예방과 개선에 도움이 됩니다.

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배즙 효능

 1. 기침 완화 및 호흡기 질환 예방

배의 성분인 ‘루테올린’은 기관지 질환에 큰 도움이 될 뿐 아니라 알레르기와 폐렴에도 효능을 보입니다.

또한 페놀 계열 식물화학성분인 ‘아르부틴’은 기침을 감소시키고 항균을 활성화하는 기능을 가지고 있습니다.

특히 우리가 섭취하는 동양배는 서양의 배에 비해 ‘아르부틴’ 농도가 약 2배가량 높은데요!

따라서 더욱더 기관지 건강에 좋다고 알려져 있습니다.

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이렇듯 배즙은 기관지의 점액 분비를 촉진하고 점막을 튼튼하게 만들기 때문에 만성 기침, 가래, ,인후염, 천식 등과 같은 호흡기 질환에 도움이 됩니다.​

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2. 간 기능 개선

숙취에는 배즙이 좋다는 말을 한 번쯤 들어보셨을 텐데요.

실제로 배즙 효능은 간 기능을 직접적으로 향상시키는 데에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.

배는 알코올 해독 요소인 알코올탈수소 효소 및 알데히드 탈수소 효소가 활성화되어 있는데요.

따라서 알코올을 분해 시키는 능력이 증가하여 숙취에도 큰 효과가 있습니다.

또한, 활성산소를 제거하는 역할도 하기 때문에 간 건강을 개선할 수 있습니다.

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​3. 변비 해결

변비가 있으시다면 아침에 배즙을 한 잔씩 마셔주면 정말 좋은데요.

배에는 ‘펙틱’이라는 성분과 섬유질이 다량 함유되어 있어서 장운동을 활성화시킵니다.

이에 따라 변이 장을 통과하는 시간이 빨라지고 변비에 도움을 줄 수 있는데요.

배는 워낙 감기에 효과가 좋다고 크게 알려져 있어서 변비에도 효능이 있는지는 많은 분들이 모르시지만,

배즙으로 상쾌한 배변활동을 경험할 수 있으니 이러한 효능도 참고하시길 바랍니다.

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​4, 피부 미용

배즙은 수분 함유량이 매우 높기 때문에 이뇨 작용을 개선하는 효과가 있을뿐더러, 피부 미용에도 아주 좋습니다.

배즙 효능은 몸 내부의 순환 기능을 원활하게 만들고 수분 공급을 해주기 때문에 피부 트러블을 개선하고,

피부 미용에도 도움이 됩니다.

연자육 효능

 위를 튼튼하게 하는 작용

특히 연자의 떫은맛은 설사를 없애거나 위를 튼튼하게 하는 효능이 있다고 합니다.

당뇨병에 추천합니다.

연자는 한의학에서 당뇨병 치료에 매우 중요한 약재로 이용되었다. 연자는 혈관을 확장, 이완시켜 마음을 안정시키는 효능이 있습니다. 이러한 효능은 혈압을 안정시키고 신장의 기능을 높이며 당뇨병을 없애는 도움을 줄 수 있습니다.

우울증 및 치매 예방

영자육 항우울 효과의 뇌 부위별 신경전달물질 변화 <가톨릭대학 의학대학>에 따르면 우울증과 치매 예방에도 효과가 있다고 합니다.

쑥차 효능

 1.생리불순&생리통을 치료한다.

쑥은 알카리설을 띠며 몸 안의 냉기와 습기를 내보내는 따뜻한 성질을 가지고 있다.

자궁의 기능을 강화하고 추위를 심하게 타서 손발과 아랫배가 항상 차거나 생이통이 심한 여성들에게 좋다.

손질한 쑥에 소금과 식용소다를 약간 넣어 삶아서 찬물에 우려 낸 것을 먹거나, 말린 쑥을 믹서에 갈아서 따뜻한 물에 우려 자주 먹는것이 좋다.

 

2.주부 습진을 치료한다.

손에 물 마를 시간이 없는 주부들에게 주부 습진은 말 못할 고통이다.

주부 습진도 쑥으로 다스릴 수 있다. 쑥에는 각종 세균의 번식을 억제하는 효과가 있기때문에

습진은 물론 세균성 이질과 피부 가려움증에도 효과적이다.

 

3.장을 튼튼하게 한다

여성은 남성에 비해 복근이 약하기때문에 변비에 걸리거나 장이 약해서 잦은 설사로 고생을 하기도 한다.

비타민A가 부족하면 우리 몸에 여러세균들이 침투하여 저항력이 약해지는 쑥에는 비타민A는 물론 무기질과 비타민이 많이 들어 있다.

 

몸이 차서 복통이나 설사가 있거나 변비일 때는 식물 섬유가 풍부한 쑥이 최고다.

말린 쑥20g에 600cc의 물을 붓고 물의양이 반으로 줄때까지 진하게 달려서 아침저녁으로 나눠 마신다.

 

4.몸의 피로를 푼다.

봄에는 몸의 피로를 더 느끼는 것은 물론 춘곤증으로 고생을 하기도 한다.

약쑥을 잘말려서 솜대신 이불이나 베개에 넣고 잔다면 하루의 피로를 푸는데 효과가 있는것은 물론 아주 평안하게 숙면을 할수있다.